درد ستون فقرات

آخرین بروزرسانی: 04 نوامبر 2025 درد ستون فقرات در ناحیه کمر و گردن بسیار شایع است. کشیدگی و رگ به رگ شدن عضلات کمر شایع ترین علل کمردرد هستند. ستون فقرات در ناحیه‌ سینه‌ای همچنین می‌تواند محل درد ستون فقرات باشد، اما از آنجایی که بسیار سفت‌تر است، ناحیه ستون فقرات قفسه سینه‌ای بسیار کمتر از ستون فقرات کمری و گردنی آسیب می‌بیند. درصورتی که در هر ناحیه از ستون فقرات احساس درد می‌کنید، می‌توانید جهت ویزیت و درمان به دکتر محمود یزدان پناهی(جراح متخصص مغز و اعصاب) مراجعه کنید.

درد وسط ستون فقرات

ستون فقرات کمری و گردنی به دلیل عملکرد تحمل وزن و درگیری در حرکت، چرخش و خم شدن مستعد فشار هستند. کشیدگی عضلات کمر زمانی ایجاد می‌شود که فیبرهای عضلانی به طور غیرطبیعی کشیده یا پاره شوند. رگ به رگ شدن کمر زمانی ایجاد می‌شود که رباط‌ها به طور غیرعادی کشیده می‌شوند. پارگی دیسک کمر می‌تواند در اثر آسیب ناگهانی یا فعالیت بیش ازحد ایجاد شود. هنگامی که وسط ستون فقرات کشیده یا رگ به رگ می‌شود، بافت های نرم ملتهب می‌شوند. این التهاب باعث درد و سپس اسپاسم عضلانی می‌شود. اگرچه کشیدگی یا رگ به رگ شدن در وسط ستون فقرات می‌تواند بسیار ناتوان کننده باشد، اما هیچ کدام معمولا به جراحی ستون فقرات نیاز ندارند.

درد ستون فقرات پشت معده

درد ستون فقرات پشت معده می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی در اندام‌های گوارشی، کلیه‌ها یا حتی رحم باشد. شناخت علت درد برای درمان مناسب بسیار اهمیت دارد. در ادامه مهم‌ترین دلایل این درد بررسی شده‌اند:

آپاندیسیت: التهاب آپاندیس باعث درد شدید و ناگهانی در شکم می‌شود که معمولا در پایین سمت راست شکم است، اما می‌تواند به پشت نیز انتشار یابد و موجب درد ستون فقرات پشت معده شود.

دوره‌های قاعدگی دردناک: دردهای قاعدگی اولیه یا ثانویه ممکن است موجب گرفتگی عضلات شکم و انتقال درد به ناحیه پشت معده شود.

آندومتریوز: رشد بافت مشابه رحم در خارج از رحم میتواند باعث دردهای عمیق لگنی، درد شکم و کمردرد ارجاعی در پشت معده گردد.

سنگ کیسه صفرا: انسداد ناشی از سنگ‌های صفراوی میتواند درد شدید در سمت راست و بالای شکم ایجاد کند که گاهی به پشت انتشار پیدا می کند.

اختلالات کلیوی: سنگ کلیه، عفونت یا مشکلات مزمن کلیوی میتوانند باعث درد پهلو و کمری شوند که گاهی به شکم و پشت معده منتقل می شود.

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS): نفخ و اسپاسم‌های روده در IBS ممکن است به ایجاد درد شکم و کمردرد در ناحیه پشت معده منجر شود.

بیماری التهابی روده (IBD): در بیماری‌هایی مانند کولیت اولسراتیو، التهاب مزمن روده میتواند درد شکم و درد منتقل‌شونده به کمر ایجاد کند.

پانکراتیت: التهاب پانکراس اغلب با درد شدید شکمی همراه است که به پشت انتشار می‌یابد و به شکل درد ستون فقرات پشت معده احساس می‌شود.

سرطان لوزالمعده: هرچند نادر است، اما دردهای منتشر به پشت میتوانند از علائم سرطان پانکراس باشند و نیازمند بررسی فوری هستند.

علت بیماری محل اصلی درد نحوه انتشار درد به پشت علائم همراه مهم وضعیت اورژانسی؟ آپاندیسیت پایین سمت راست شکم گاهی به پشت و ستون فقرات تهوع، تب، بی‌اشتهایی ✅ نیازمند مراجعه فوری دوره‌های قاعدگی دردناک پایین شکم و لگن ممکن است به کمر منتقل شود گرفتگی عضلات، تغییرات هورمونی ❌ معمولا خیر آندومتریوز لگن و زیر شکم درد ارجاعی به کمر و پشت معده درد هنگام رابطه جنسی یا قاعدگی شدید 🔶 نیاز به پیگیری تخصصی سنگ کیسه صفرا بالای سمت راست شکم انتشار به پشت و شانه راست حالت تهوع، درد بعد از خوردن غذاهای چرب 🔶 در موارد انسداد شدید اورژانسی مشکلات کلیوی پهلو و پشت احساس در سراسر کمر و گاهی شکم سوزش ادرار، خون در ادرار، تب ✅ در موارد انسداد یا عفونت IBS سندرم روده تحریک‌پذیر پایین و وسط شکم در زمان نفخ و اسپاسم به پشت اسهال/یبوست، نفخ، دل‌پیچه ❌ IBD بیماری التهابی روده وسط یا پایین شکم درد ارجاعی به کمر خونریزی گوارشی، کاهش وزن 🔶 نیازمند درمان مداوم پانکراتیت بالای شکم به صورت کمربندی به پشت استفراغ، درد شدید و مداوم ✅ بسیار مهم و اورژانسی سرطان پانکراس قسمت بالایی شکم به پشت و ستون فقرات کاهش وزن، زردی پوست ✅ نیازمند تشخیص فوری

علت درد ستون فقرات بالای کمر

علائم فتق در بالای کمر می تواند شامل درد پشت قفسه سینه باشد که در یک یا هر دو طرف قفسه سینه منتشر می شود. این درد معمولا در اثر فعالیت بدنی نامناسب ایجاد و با نفس کشیدن عمیق تشدید می شود. در بعضی بیماران بی حسی در اطراف دیواره قفسه سینه نیز دیده میشود. فتق دیسک در بالای کمر نسبت به فتق دیسک گردن و کمر نادرتر است و برای جلوگیری از پیشرفت بیماری باید به علائم توجه کرد و در صورت درگیری بخشهای پایین تر، از روش های تخصصی مانند درمان درد پایین کمر نیز بهره برد.

کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد عبارتند از:

• نشستن بیش از حد
• شست وشوی لباس
• جارو برقی کشیدن
• ورزش بیش از حد و همچنین تمرینات ورزشی نادرست
• باغبانی و پارو کردن برف
• اسب سواری
• دوچرخه سواری
• تنیس

علت درد پشت بالاتر از کمر

علت درد پشت بالاتر از کمر میتواند از مشکلات عضلانی ساده تا بیماریهای جدی ستون فقرات متفاوت باشد. در این ناحیه، عضلات و مهرهها نقش مهمی در حفظ وضعیت صحیح بدن دارند و هرگونه آسیب، التهاب یا فشار میتواند باعث درد و محدودیت حرکتی شود. شناخت دقیق علت درد، امکان درمان سریعتر و جلوگیری از تشدید آسیب را فراهم میکند. در ادامه شایعترین عوامل ایجاد درد در قسمت بالایی کمر بررسی شدهاند تا بتوانید بهتر دلیل علائم خود را شناسایی کنید.

• کشیدگی عضلات: فشار بیش از حد، وضعیت نامناسب، حرکات ناگهانی یا فعالیت‌های تکراری می‌توانند عضلات و رباط‌های ناحیه بالای کمر را تحت فشار قرار داده و منجر به درد ستون فقرات شوند.
• وضعیت نامناسب: ماندن در یک حالت نامناسب که باعث شود ستون فقرات به شکل کج یا خم‌شده باقی بماند، منجر به درد در آن ناحیه خواهد شد. به عنوان مثال نشستن روی یک صندلی نامناسب با حالتی نادرست، درد ستون فقرات بالای کمر را ایجاد می‌کند.
• دیسک کمر: فتق دیسک در قسمت فوقانی ستون فقرات کمر، می‌تواند اعصاب مجاور را تحت فشار قرار داده و منجر به درد در آن نقطه شود.
• بیماری دژنراتیو دیسک: ساییدگی مهره کمر و پارگی دیسک‌های بین آن‌ها، اگر در قسمت فوقانی ستون فقرات رخ دهند،‌ درد ستون فقرات در بالای کمر را ایجاد می‌کنند.
• تنگی کانال نخاعی: باریک شدن کانال نخاعی به دلیل فشار دیسک یا مهره کمر، به اعصاب نخاع فشار وارد می‌کند که علائم زیادی را شامل می‌شود. درد بالای کمر یکی از این علائم است.
• اسپوندیلولیستزیس: این وضعیت درواقع همان سرخوردگی مهره کمر که به دلیل خارج شدن مهره از وضعیت طبیعی‌اش رخ می‌دهد.
• شکستگی: شکستگی در مهره‌های ستون فقرات بالای کمر باعث ایجاد یک درد تیز و ناگهانی در بالای کمر می‌شود.
• کیفوز: کیفور انحنای بیش از حد ستون فقرات است که اگر در بالای کمر رخ دهد، کمر دردی در این نقاط را ایجاد می‌کند.

درد پشت کمر وسط بالا

درد پشت کمر در ناحیه بالایی، دردی است که در ناحیه بین قاعده گردن و پایین قفسه سینه رخ می‌دهد. مهره‌های این بخش با نام ستون فقرات سینه‌ای شناخته می‌شوند. این ناحیه دارای ۱۲ مهره است که به دنده‌ها متصل هستند و آسیب به هرکدام از این‌ها، می‌تواند باعث درد ستون فقرات در بخش وسط و بالای کمر شود.

درد پشت کمر در بالا معمولا بین تیغه‌های شانه و در امتداد ستون فقرات در ناحیه فوقانی پشت احساس می‌شود. در برخی از موارد، ممکن است درد به گردن، شانه‌ها و قفسه سینه هم منتقل شود. این درد باعث احساس سفتی و گرفتگی در قسمت بالایی پشت و کمر می‌شود. همچنین حرکت دادن این بخش، چرخیدن و خم شدن دشوارتر خواهد شد.

درد ستون فقرات در بالای کمر علت‌های مختلفی دارد که ممکن است شامل کشیدگی یا رگ به رگ شدن عضلات، وضعیت نامناسب، آسیب‌های ناشی از وارد شدن فشار به مهره‌ها، شرایط دژنراتیو دیسک کمر، سرخوردگی مهره کمر، شکستگی مهره‌ها، فتق دیسک و آرتروز باشد.

علت سوزش مهره های وسط کمر

سوزش در ناحیه وسط کمر میتواند به دلیل فشار بر اعصاب ستون فقرات، التهاب مفاصل بین مهره ها، اسپاسم عضلانی یا مشکلات دیسک رخ دهد. علت سوزش وسط کمر معمولا با نشستن طولانی، قوز کردن یا حرکتهای ناگهانی تشدید می شود و گاهی همراه با گزگز یا درد تیرکشنده به پهلو و شکم است. در برخی موارد علت سوزش مهره های کمر میتواند ناشی از آرتروز، فتق دیسک یا حتی مشکلات احشایی مانند معده و کیسه صفرا باشد.

درمان سوزش کمر بسته به علت شامل اصلاح سبک زندگی، فیزیوتراپی، داروهای ضد التهاب و تقویت عضلات مرکز بدن است و در موارد شدید، تزریقات یا جراحی توصیه میشود. برای تعیین دقیق منشا درد، معاینه و تصویر برداری توسط متخصص ستون فقرات ضروری است

• فتق دیسک کمر: پارگی یا بیرون زدگی دیسک کمر، می‌تواند احساس سوزش در مهره‌ها ایجاد کند.
• تنگی کانال نخاعی: باریک شدن کانال نخاعی و وارد شدن فشار به اعصاب داخل آن، از عمده‌ترین دلایل احساس سوزش در مهره‌ها است. این سوزش ممکن است با گزگز یا بی‌حس شدن نیز همراه باشد.
• کشیدگی عضلانی: اسپاسم عضلانی در اکثر اوقات با احساس سوزش همراه است.
• فشرده‌سازی عصب: هرگونه فشار رو اعصاب می‌تواند احساس سوزش شدیدی در مهره‌ها و قسمت بالایی کمر ایجاد کند.
• اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک: التهاب مفصل ساکروایلیاک که در نزدیکی کمر قرار دارند، می‌تواند باعث احساس سوزش شود.
• عفونت‌ها: در موارد نادر، عفونت‌هایی که بر ستون فقرات یا بافت‌های اطراف تاثیر می‌گذارند، می‌توانند منجر به علائمی مانند احساس سوزش در مهره‌های کمر شوند.
• مشکلات اسکلتی عضلانی: شرایطی مانند آرتروز، اسپوندیلولیستزیس یا پوکی استخوان، می‌توانند باعث ایجاد درد و احساس سوزش در ناحیه کمر شوند.

در ادامه برخی از علت سوزش مهره های کمر را بررسی کرده‌ایم:

• فیبرومیالژیا: فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که با درد و التهاب گسترده اسکلتی عضلانی مشخص می‌شود. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا ممکن است احساس سوزش در قسمت کمر را همراه با علائم دیگری مانند خستگی و اختلالات خواب تجربه کنند.
• درد ارجاعی: گاهی اوقات، مشکلاتی در سایر قسمت‌های بدن، مانند کلیه‌ها یا اندام‌های تناسلی، می‌توانند باعث درد ارجاعی شوند که ممکن است به شکل سوزش نیز احساس می‌شود.
• نوروپاتی: نوروپاتی محیطی، وضعیتی که بر اعصاب خارج از مغز و نخاع تاثیر می‌گذارد، می‌تواند باعث ایجاد احساسات مختلفی از جمله سوزش و گزگز در مهره‌های بالای کمر شود.
• ایسکمی: کاهش جریان خون به ماهیچه‌ها یا اعصاب کمر، می‌‌تواند منجر به درد ایسکمیک شود. این درد ستون فقرات همراه احساس سوزش به دلیل کمبود اکسیژن رخ می‌دهد.
• سندرم دم اسب: یک بیماری نادر اما جدی است که در آن ریشه‌های عصبی در پایه نخاع فشرده شده و علائمی مانند کمردرد، احساس سوزش در مهره‌ها و بی حسی در کمر ایجاد می‌کنند.

درد ستون فقرات در بارداری

کمردرد در دوران بارداری به خصوص در مراحل اولیه بسیار شایع است. در دوران بارداری، رباط‌های بدن به طور طبیعی نرم‌تر می‌شوند و مادر را برای زایمان آماده می‌کنند که این موضوع می‌تواند به مفاصل کمر و لگن فشار وارد کند و باعث کمردرد شود.

برای جلوگیری و کاهش کمردرد در بارداری این نکات را امتحان کنید:

• هنگامی که چیزی را از روی زمین بلند می‌کنید، زانوهایتان را خم کنید و پشت خود را صاف نگه دارید.
• از بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید.
• در هنگام نشستن، پشت خود را صاف نگه دارید و به بالش های مخصوص بارداری تکیه دهید.
• به اندازه کافی استراحت کنید، مخصوصا در اواخر بارداری، ماساژ یا حمام گرم می‌تواند کمک کننده باشد.
• اگر کمردرد شما بسیار دردناک است، با پزشک عمومی یا ماما صحبت کنید.

درد ستون فقرات و گردن

 علائم ممکن است شامل درد مبهم یا شدید در گردن یا بین کتف‌ها باشد که از بازو به دست یا انگشتان می‌رود و با بی‌حسی یا گزگز در شانه یا بازو همراه است. درد ممکن است در موقعیت‌ها و هنگام انجام حرکات خاصی افزایش یابد.

علائم دیسک کمر خفیف عبارتند از:

• درد در قسمت تحتانی کمر
• کشیدگی درد از باسن به سمت ساق پا
• مور مور شدن و بیحسی باسن یا ساق پا
• ضعف در یک یا هر دو پا
• از دست دادن کنترل روده و مثانه

علت درد ستون فقرات بین دو کتف

 درد بین دو کتف می‌تواند ناشی از مشکل در هر قسمت بدن که بین تیغه‌های شانه باشد واقع شده است، باشد. از جمله:

• پوست بین دو کتف
• ماهیچه‌هایی مانند لوزی، ذوزنقه میانی و ذوزنقه تحتانی، که همگی به عقب و پایین نگه داشتن دو کتف کمک می‌کنند
• قسمتی از مری
• قسمتی از قلب
• بخشی از ریه

کشیدگی عضلانی شایع‌ترین علت درد بین دو کتف است، که دروضعیت بدنی نامناسب، به خصوص زمانی که به مدت طولانی در حالت نشسته یا ایستاده به جلو خم می‌شوید، ایجاد می‌گردد.

درمان درد ستون فقرات

کشیدگی، رگ به رگ شدن و حتی فشار عصبی ناشی از فتق دیسک را می‌توان با کاهش فعالیت و حتی استراحت در بستر برای مدت کوتاهی درمان کرد. معمولا استراحت از یک تا سه روز، نباید بیشتر شود، زیرا استراحت طولانی مدت در رختخواب می‌تواند منجر به از دست دادن قدرت عضلانی شود و ممکن است سفتی عضلات را افزایش دهد و به درد و ناراحتی اضافه کند.

در دیسک کمر خفیف تا متوسط، از داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) استفاده می‌کنند. شل کننده‌های عضلانی و داروهای مخدر را می‌توان برای علائم درد شدیدتر اضافه کرد یا جایگزین کرد. پزشک ممکن است فیزیوتراپی را توصیه کند. درمانگر یک ارزیابی عمیق را انجام خواهد داد، که همراه با تشخیص پزشک، درمانی را که به طور خاص برای بیماران مبتلا به درد ستون فقرات طراحی شده است، توصیه می‌کند. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. کشش لگن
2. ماساژ ملایم
3. یخ و گرما درمانی
4. جراحی دیسک کمر با لیزر
5. تحریک الکتریکی عضلات
6. تمرینات کششی

قرص برای درد ستون فقرات

این داروها اغلب همراه با مسکن و برای تسکین علائم کمردرد یا اسپاسم عضلانی تجویز می‌شوند. نمونه‌هایی از شل کننده‌های عضلانی عبارتند از:  Carisoprodol و Cyclobenzaprine

• Carisoprodol → کاریسوپرودول
• Cyclobenzaprine → سیکلوبنزاپرین

داروهایی که اغلب برای درمان درد مزمن استفاده می‌شوند، عبارتند از:

• Carbamazepine → کاربامازپین
• Gabapentin → گاباپنتین
• Lamotrigine → لاموتریژین
• Pregabalin → پره‌گابالین
• Valproic acid → اسید والپروئیک (یا والپروات)

داروهای ضدالتهاب (NSAIDS) مانند آسپیرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند برای کنترل درد دیسک کمر خفیف استفاده شوند.

ورزش برای درد ستون فقرات

می‌خواهیم ورزشی را برای بهبود درد ستون فقرات آموزش دهیم.

1. دراز بکشید و یکی از زانوهای خود را به سمت بالا(سقف) بیاورید.
2. به آرامی زانوی خود را به سمت راست بچرخانید. چند ثانیه نگه دارید و سپس آن را بالا بیاورید تا دوباره به سمت سقف باشند.
3. این کار را در سمت مخالف تکرار کنید.

در این ورزش، امتیاز دهی به درد از 10 است. (0 بدون درد و 10 بدترین دردی است که تا به حال داشته اید) به عنوان مثال:

• 0 تا 3 – حداقل درد
• 4 تا 5 – درد قابل قبول
• 6 تا 10 – درد بیش از حد

در حین ورزش سعی کنید درد خود را در یک رتبه بندی 0 تا 5 نگه دارید. اگر درد شما از این سطح بالاتر رفت، تمرینات را به این صورت تغییر دهید:

• کاهش تعداد دفعات انجام یک حرکت
• کاهش سرعت حرکت
• افزایش زمان استراحت بین حرکات

به طور کلی درد بعد از ورزش نباید کمردرد فعلی شما را بدتر کند.

درمان خانگی درد ستون فقرات

درمان خانگی درد ستون فقرات شامل موارد زیر است:

• برای تقویت عضلات ورزش کنید.
• هنگام بروز کمردرد، بلند شدن و حرکت کردن می‌تواند چالش برانگیز باشد، بنابراین وضعیت قرارگیری بدن خود را بهبود بخشید. وضعیت نامناسب می‌تواند منجر به تشدید کمردرد شود.
• از کمپرس‌های گرما و سرما برای کاهش درد استفاده کنید.
• حرکات کششی انجام دهید.
• از کرم ضد درد استفاده کنید.
• ماساژ را امتحان کنید.
• از کفش مناسب استفاده کنید.
• از آب درمانی و آب گرم استفاده کنید.

Facebook Twitter LinkedIn Pinterest

دکتر یزدان پناهی

دانش‌اموخته‌ دانشگاه شهید بهشتی تهران. رتبه برتر بورد تخصصی جراحی مغز و اعصاب. سابقه ۷ سال انجام اعمال پیچیده قاعده جمجمه و تومور های‌مغزی و نخاع , سابقه ۷ سال اعمال پیچیده ستون فقرات

پست های مرتبط

ستون فقرات و نخاع

درمان دیسک کمر در منزل | 14 روش درمان دیسک کمر در خانه

بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند پیش از انجام جراحی، روش‌های کم‌ریسک‌تری مانند درمان دیسک کمر در منزل را امتحان کنند. این روش‌ها شامل مصرف دارو، تمرینات فیزیوتراپی، استراحت محدود، فعالیت بدنی سبک، ماساژ و تکنیک‌هایی مانند کایروپراکتیک هستند. هدف آن‌ها کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود حرکت است و در صورتی که به‌درستی انجام شوند، می‌توانند روند بهبودی را تسریع کنند. برای بررسی بیشتر این موارد با ما همراه باشید.

ادامه مطلب » نوامبر 19, 2025 4 دیدگاه ستون فقرات و نخاع

درد پشت گردن | بررسی علل، علائم، تشخیص و روش‌های درمان

درد پشت گردن اغلب به دلیل مشکلات عضلانی، وضعیت نامناسب بدن یا فرسایش مهره‌ها ایجاد میشود و گاهی تا شانه و سر گسترش می‌یابد. علت درد پشت گردن و شانه میتواند از کشیدگی ساده تا بیرون‌زدگی دیسک باشد و همین نکته به ما میگوید درد پشت گردن نشانه چیست. خوشبختانه بیشتر این دردها با داروهای ضدالتهاب، اصلاح عادات روزمره و تمرینات کششی قابل کنترل هستند. تنها موارد محدود، به دلیل درگیری عصبی یا ساختاری، نیازمند روشهای پیشرفته‌تر درمانی خواهند بود.

ادامه مطلب » نوامبر 18, 2025 بدون دیدگاه مغز

مزایا آندوسکوپی مغزی + بررسی عوارض و خطرات

آندوسکوپی مغزی یک روش کم‌تهاجمی است که به دو متد اندونازال و نورواندوسکوپی انجام میشود و هرکدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. از مهم‌ترین مزایای آندوسکوپی مغزی میتوان به کاهش دستکاری بافتهای طبیعی، درد کمتر، بهبودی سریع‌تر، دید بهتر جراح و کاهش خطر ضربه‌مغزی اشاره کرد. با این حال، عوارض آندوسکوپی مانند خونریزی، نشت CSF، تجمع خون و عفونت از موارد قابل توجه این روش هستند. هرچند معایب آندوسکوپی وجود دارد، در اغلب بیماران مزایای آن بر خطرات احتمالی برتری دارد. در ادامه، جزئیات هر دو جنبه بررسی میشود.

ادامه مطلب » نوامبر 17, 2025 بدون دیدگاه ستون فقرات و نخاع

دیسک گردن از چه سنی شروع میشود؟ + بررسی علائم و درمان

دیسک گردن معمولا در دهه سوم و چهارم زندگی بروز می‌کند، اما شروع دیسک گردن در جوانی نیز با افزایش فشارهای روزمره دور از انتظار نیست. علت دیسک گردن در جوانی اغلب ترکیبی از وضعیت بد نشستن، کار طولانی‌مدت با موبایل و رایانه و ضعف عضلات گردن است. چاقی، بی‌تحرکی و ژنتیک نیز روند فرسایش دیسک را سریع‌تر می‌کنند و سن ابتلا را کاهش می‌دهند. فرسودگی زودرس دیسک‌ها باعث کاهش انعطاف‌پذیری و افزایش احتمال درد و پارگی در سنین کم می‌شود. رعایت ارگونومی، تقویت عضلات و فعالیت منظم بهترین راه‌ها برای پیشگیری و به‌تعویق انداختن این عارضه هستند.

ادامه مطلب » نوامبر 16, 2025 بدون دیدگاه

دیدگاه‌ خود را بنویسید لغو پاسخ